掃除 その１ 「掃除の習慣」
おはようございます。
堀野です、
今回は、
「掃除の習慣」
です。
ノウハウ本やビジネス書に
よく書いている事と同じです(笑)
掃除をして、
家(部屋)を綺麗にしてください。
ホテルや旅館に行って、
入った部屋が散らかってたら
嫌な気持ちになると思います。
自宅(自室)もきれいにしておく事で
気分気持ちいい気分で過ごすことができます。
とは言え、
なかなか掃除ができないとも思います。
なので、
朝起きた時のやる事を決めて、
マシンのように繰り返してください。
私の場合は、
起床
↓
掃除
↓
食事
↓
モーニングページ
の順番を機械的にやってます。
余計な事は一切考えず、
モーニングページが終わるまでは、
無心なマシンとして機械的にこなします。
ちなみに、
掃除は5分程度構いません。
「完璧にやらねば」
と思うから辛いので、
時計やタイマーで時間を測りながら、
「5分たったらやめる」
という気持ちで掃除を始めてください。
5分だけでも、
毎日継続すると相当綺麗になりますし、
一度綺麗にすると、
散らかることに抵抗感を感じるようになります。
「部屋は散らかってるけど、
頭は整理できてます」
という天才は極々稀です。
1日5分でいいので、
掃除をしましょう！
さて、
今回も感じたことをコメント欄に投稿してください。
いつもお読みいただき、
ありがとうございます！
堀井
自分に余裕がないとき程、部屋は頭の中を写し出すかのように散らかります。
掃除も後回しにしがちで…。
私がシェアハウスの生活を好む1つの要素は、散らかすと迷惑をかけるし自分も困るので、どれだけ面倒でも散らかさないように掃除も怠らないようにするからです。
それくらい自己管理が甘いので…。
1日5分でもいいから掃除をする。
その5分はとても大きな5分だと思います。
部屋の整理、頭の整理。
毎朝実践してクリアな状態を維持できるようにします。
いつもありがとうございます。
僕ができてない点は、これです。
やるときは、徹底にやるのですが、普段は、だらしないです。
今一度、掃除の徹底を心がけたいと思います。
おはようございます。
以前に堀井さんに言われてから掃除をコツコツやるようにしてます。
習慣化すると毎日続けられますね。
今後も継続したいです。
おはようございます、小嶋です。
掃除は汚くなってからしてました。
短時間でも毎日やる事でキレイな状態を保てるなら、その方が気持ち良く過ごせると思います。
スキマ時間にこなしていこうと思います。
今日もお読みいただき、ありがとうございます。
新八です。
転売を始めてから未出品のカメラ、レンズが床を棚を机を占拠しておりましたが、お盆休みにやっと綺麗に整理しました。
とはいえまだまだ継続的に綺麗な状況を維持できていないので、習慣化していきたいと思います。
おはようございます！
家が散らかってると何か始める際、とりあえず掃除から〜が自分の言い訳上位に入ります笑
スッキリした家で、いつでも気持ちよく作業に入れる環境作り、大事だと思いました。
まずは朝イチの5分習慣から始めます！！
一人暮らしをしてから定位置に戻すようにしていますが、余裕のないときが続くと気づいた時には塵も物も山積していることがあります。
決め事にすることで掃除を毎日の習慣の一部にするようにします。
こんにちは。
時計やタイマーで時間を測りながら、
「5分たったらやめる」
という気持ちで掃除を始めたら良いのですね。
これなら出来そうです。
物を整理したりは毎日していましたが、掃除毎日はクイックルワイパーで床のみやるみたいな感じでした。
後水回りは週に1回だけやっているのみでした。
1日5分でマシンのように掃除したらキレイが保たれそうですし、一気にやるよりはガンコな汚れもなく実は楽なように思いました。
マシンのようにですね。朝はマシンのように習慣化していきたいです。
今日もありがとうございます。
掃除、終わりのない活動ですね。
きれいになるととても気持ちの良い感覚になります。
片付けも同等の効果が得られますね。
これを朝に行うことに意義があるのだと思いました。
家は狭いと思う程度がちょうど良いです。
実家が18SLDDKKで庭２つ池まであったり別建物が3つもあったりと広いです。
こんな家まっぴら御免です。
家は狭いと感じるぐらいが良いです。
余計なものは買わず置かず管理しやすいです。
朝、掃除するのも楽です。
時間をより有効に使えます。
猫がいるので、朝晩のモップがけが日課になっています。
でも、まだまだテーブルの上が散乱していたり床に物があったりする時も…
習慣化しているけど、まだまだだと思います。
掃除をする習慣は、ありませんでした
気づいた時にやるだけで、面倒臭がって中々出来ません
1日5分って決めて行うのは良いと思いました
実践しようと思います
いつも、ありがとうございます
習慣化するということと時間を決めるというポイントが参考になりました。
時間を決めずに不定期でしたので参考にさせて頂きます。
ありがとうございました。
部屋の掃除は夜ですね。
本業から帰って出荷と出品が完了したら、そのままの流れで使った道具類を元の場所もどす、ごみを拾う、ハンディー掃除機を軽くかける。これで机の上が片付いて５分くらいで終わってます。
毎日意識してやってる掃除は
トイレ掃除です。
単純に昔はまってやっていた風水でトイレの汚れは家長の健康に影響するとありそのまま続けています。
本日もありがとうございます。
学生時代、テスト前の勉強前には不思議と部屋の掃除をしたくなりましたが、
部屋の掃除をする事で頭の中を掃除してたのかと思いました。
ちょっとでも掃除して頭の中を整理しやすい環境を作ります！
お読みいただきありがとうございます。
部屋が散らかっていると、モチベーションが下がります。
一日に数分掃除するようにします。
「5分で辞める」つもりでやる。これは断トツにGood idear !とおもいます。早速ためします。ありがとうございます。
こんにちは。
堀井さん、ありがとうございます。
耳が痛いシリーズが終わったら
さらに耳が痛いシリーズが始まったようです。
掃除を朝、5分でも良いからやる。
なかなかできていないことです。
一回は綺麗にすることはできてもそれを継続することは難しいです。
これもメモや日記と同じく毎日コツコツとやるしかありません。
意識して継続していきます。
明日も楽しみにしています。
おはようございます。
私も、朝起きてまずトイレ掃除をします、時間をかけずに5分ほどです。
部屋の掃除もしないとですね、そこは取り組みます、気持ちを集中させる為にも掃除からですね。
本当にそうです。
頭がいたいです。
いきなりやろうとするから出来ないのか！と腑に落ちました。
5分測ってやってみます！
掃除大好きです。
ついついやりすぎて時間を奪われてしまうので、時間を測るのは良いですね！
掃除はすぐに達成感を得られるのも良いです。
私は寝る前に掃除をしています。
朝起きて綺麗な部屋だと気分がいいからです。
これからもこの習慣を大切にしたいと思います。
主婦なので掃除はしますが、プラスαの掃除を毎日していくべきだなと改めて思いました。
プラスα5分と思ってやってみます。
部屋の散らかりは、その人の頭の中の散らかりを表してるといいますが、まさにそうだなと思います。
バタバタの時の部屋や机の上の汚さはひどいものです。
無心で掃除する習慣をつけるべく、起床後にくみこみます。
掃除をする時、時間ではなく項目で区切っていました。
床を掃除する、お風呂を掃除する、といった内容で区切っていたので、時間は気にしていませんでした。
時間だけ、項目にしても時間を意識して掃除してみます。
掃除は昔から継続してます
掃除は毎週でやってます。
月曜日の朝に15分と決めてやっています。
お元氣さまです！
昨日はカメラ，レンズの置き場所稼働を掃除しながら行いました。
売れ行きや動きが悪いときは、掃除しながら場所の移動をよくやります。
家の中でも、良い場所と悪い場所があるので、動かすことで売れたりします。
朝のルーティンは、まず美味しい水を飲む、気功をする、トイレおよび軽くトイレ掃除、ネットとモーニングページ(始めたばかり)、お昼用のご飯作り、が一連の流れです。
朝ごはんは食べないか軽く。
とにかく、気分や流れを変えるのに、
掃除は最速の薬だと思っております。
掃除後は気持ちや頭、身体がスッキリします。
昨日は庭の草取りと風呂のカビ取りをして、大汗をかいておりました。
その後のビールが特に美味しくなります。
ありがとうございます。
起床
↓
掃除
↓
食事
↓
モーニングページ
完全に真似させていただきます！
いつも散らかしていて、朝から気持ちく良くないのはもう嫌です！