マネージメント その２０ 「何を考えているか １」
おはようございます。
堀野です、
今回は、
「何を考えているか」
です。
アメリカの心理学者の研究によると
人間は1日に7万回の思考をしている
と言われています。
朝起きた時から、
・眠い
・2度寝したい、やっぱり起きよう
・お腹すいた
・服選ぶのが面倒
・仕事が嫌だ
・あれ今日は何曜日だっけ
etc
いろいろ考えていると思います。
その7万回の思考を
進歩的な思考に使えるか
ネガティブな思考に使えるかで
人生の質は大きく変わります。
・仕事面倒だな
・毎日つまらないなー
・あの子かわいいなー
etc
結構無駄な思考だと思います。
その思考を
いきなりポジティブに変える事は
かなりの重労働です。
最初は
気づくことが大事です。
「あ、今無駄な事を考えてたな」
と気づくことから始めてください。
無駄な事を考えてしまってる自分に
気づく事が重要です。
そして、
気づいてから修正することです。
さて、
今回もコメント欄に感じた事の投稿をお願いします！
いつもお読みいただき
ありがとうございます！
堀井
おはようございます！
昔から、この思考の散漫のせいで、
ずっと要領と効率が悪く、
仕事ができませんでした。
とくに会社での仕事中、ぼくの集中力を奪っていたのは、
同僚や上司の目でした。
悪く思われたくないという事ばかり気にしていたからです。
今、こうした無駄な思考を切り捨てる
スキルをみにつけると、
一言で言うなら、爽快感です。
頭が常にクリア。
また、初心に帰り、意識していきたいと思います。
いつもありがとうございます。
お世話になっております！
山本です。
一つの思考をポジティブにする小さな変化でも、
7万回となると、すごい影響があると感じます！
人間の行動はマインドに左右されるので、
ポジティブにすればする程アクティブになれ、
生産的な日々にできると思います。
7万回というチャンスを生かし、
ポジティブな思考で自身・人生を変えていきます！
いつもありがとうございます。
何卒よろしくお願いいたします。
ポジティブなことばかり考えてると思い込んでて、実は自分のことを責めるようなことや、ネガティブなことばかり考えていたと気づいたのは最近でした。
7万回もたくさんのことを考えていて、そのうちに何を考えているかで人生も人格も変わっていくと思います。
変えようと意識はしているけれど、それもまだ足りていないと思います。
無駄な考えには気づき修正していくことを継続します。
いつもありがとうございます。
自分は、常に無駄なことを考えてると思います。
その無駄なことを考えるのを意識して、今やるべきことを集中して、頭のまた、時間の効率化をしていきたいと思います。
気がつけばいつも余計な事を考えているなと思いました。
そのせいで仕事が散漫になってしまたっりしています。
ポジティブな考え方を身につけたいです。
おはようございます、小嶋です。
自分は無意識に違う事を考えるクセがあり、仕事中でも集中できずに評価を下げてました。
ダメだとは分かってるのですが、注意散漫が常になってます。
改善する術を知りたいです。
今日もお読みいただき、ありがとうございます。
新八です。
転売塾に入ってからネガティヴな思考を止め、ポジティブに考えられるようにはなってきましたが、一方であの子かわいいなとか晩飯何食おう的な無駄な思考もまだまだ多いです。
まずは無駄な思考に気付くことから心がけていきたいと思います。
ななえです
無駄な思考
そうかーっと目からウロコです
毎日まーいにち
同じことを考えて一日が始まっています
明日から
思考を止めてみます！
無意識や過去の習慣、思考のクセを意識することで気づくところからはじめます。
自分の意識がどこにあるかを気づいた時は観察し、偏っていないかチェックします。
ネガティブになる過去の記憶や原因がわかれば、ポジティブ面も見いだしたいです。
私はほとんどムダな思考えおしているなと思いました。ネガティブな思考が多すぎると思いました。
例えば雨が降ってきた時、嫌だな。ジメジメする。洗濯が乾かない。とネガティブな事を考えています。この思考全てムダだと思いました。修正が必要ですね。雨が降ったら、可愛い長くつが履けるし、可愛い傘やっと使える時がきた。小さい時に水たまりで遊んで楽しかったな。水不足解消する。とポジティブに変換していけたらと思いました。
まずは自分のネガティブ思考をしている事を気づくことから意識していきます。
今日もありがとうございます。
無駄な思考。
おおいにあります。
考えても無意味なことなどいくらでもあります。
BOでエントリーして判定時刻まであれこれ考えても無意味です。
途中で転売するなら別ですが。
逆に、考え続けたからこそ辿り着けた結果というのもあるものです。
一見無駄なことだと思えることもひょんなことから閃いて思考が一気に広がることもままあります。
何が無駄でなにがそうでないかの判断が難しいところです。
これこそも無駄な思考といえるかもしれませんね。
普段の生活の中でネガティブな事を考えている時が多々あると思います
確かに、いきなりポジティブな思考に切り替えるのは難しいので、堀井さんが言われる通りネガティブな思考に気づき修正していきたいと思います
いつも、ありがとうございます
ネガティブな思考をしがちなときは、体調が万全でないときですね。
・寝不足で頭が痛い
・体のどこがダルい、痛い
・目が疲れている
などあるとその体のマイナス状態に心も引きずられますね。
私は最近軽い運動を毎日するようになって、体が軽い日とそうでない日と心のバランスが影響を受けている気がします。
まずはマイナス思考にならないようにして、無駄な思考に気づきやすい状態を作ります。
本日もありがとうございます。
無駄な事すごく考えてますね。。。
特に勤人中は仕事をしながら、無駄な事を考えてネガティブ思考になりがちです。
徐々に気が付いてポジティブ思考に変えていきます！
お読みいただきありがとうございました。
おはようございます。
仕事中に色々と余計な事を考えてしまいます。
普段から余計な事を考えないようにしなけれいけないと思います。
マルチタスクしようとせず、
今やっている事一点にフォーカスする事が大切ですね。
今日もありがとうございます
こんにちは。
堀井さん、ありがとうございます。
そうです、思考が色々と駆け巡っています。
だから自分はまとまっていないのだと思います。
これが整理できればいいのですが
なかなかできていません。
それをするための日記であり、メモであり、書き出すことです。
まだ全然クセがついてないのでほとんどできていないので
習慣になるように気持ちを作っていきたいと思います。
カメラ転売以外のことはできるだけ考えたくありません。
高収入を得るためのことだけ今は集中したいのですが
なかなか雑念が取り払うことができません。
明日も楽しみにしています。
おはようございます。
色々考えてしまいがちです。
私は、作り笑いで良いので笑顔でいようと最後に結論付けします。
今日、このデイリー・メールをお昼休みに読んで、仕事してたんですけれども日中は、仕事もやっていますが、ふとやっぱりふとすると、悲しくて自分のやってる仕事の量、すごくきつくて、やってられんと思ってしまいました。
現場はもっときついので、わりに合わないので、そう思えば、いいのですが、いまいる部署のいる人間は仕事をしなさすぎで、何で自分ばっか残業減らして仕事もしてと思ってしまいます。
いまの心の支えはやっぱりカメラです。
嫌だなと感じたら、その場から立ち去ることも考えて、カメラの勉強に集中したいと思います。
7万回の思考、、、すごい量ですね。
無駄なこと満載なんだろうなと思いますが、まずは｢気づくこと｣が大切、というのはその通りだと思います。
私は、自分の感情と向き合いとことん掘り下げてクリアにしていく作業を8年ほど前から続けています。
それでも、いくらでも出てきてしまうのですが、どんな感情であっても、まずは気づくことが重要なんだということを感じていました。
そこから次のステップに進めるし、
多くの人はおそらく、ネガティブな
感情を見て見ぬふりをしたり、ムリにポジティブ思考にすり替えたりしてしまって、本質をスルーしてしまっているのかな、と私なりに思っていました。
ほりさんの言葉が、しっくりきました。
今日もありがとうございました。
自分の発した言葉を客観的に拾ってもらった時、ネガティブなワードであったと気づくことが多々あります。
これを自分だけど、発したりネガティブな言葉でないか確認する、振り返ることが大切だとわかりました。
気持ちのいい言葉をたくさん使って過ごしていこうと思います。
何を考えているかですね
無駄な思考をポジティブシンキングに
変換と言うことでしょうか？
本日は退院日です。
医者は早めに動いた方が良いとのことで、早めに帰って動きたいと思います。
まだお腹は少々痛いんですが病院のベッドが柔らかくて腰と背中が痛いので、早めに帰って自宅のベットで寝たいと思います。
病院に入っているとあれもしたいこれもしたい、あれも飲んでこれを食べてと言う無駄なことばかり考えておりました。
普段の生活に戻り、普段の飲み物食べ物を食べて、大小と自宅のトイレで過ごし、お風呂も安心して自宅のお風呂でゆっくりしたいと思います。
入院中はやはりあーでもないこーでもないと無駄なことばかり考えてしまいますし、入院中はヒロユキなどYouTuberの動画を見たりして過ごしておりましたが、ほぼほぼ思考停止です。
毎日が無駄な思考と言えば無駄な思考ばかりかもわかりません
しかし無駄であっても有効であっても日々充実する毎日を送りたいと思います。
やはり健康第一ですね。
健康だといろいろエロいことも考えますが、手術前はそれどころではなく、エロいことなど1つも頭に浮かびませんでした。しかし、いつもニコニコ元気ビンビンがいいんじゃないでしょうか？
やはりまだ意味のないことばかり考えておりますね。
遺憾でございます。
本日もご視聴ありがとうございました。
(^^)
自分が今何を思考していたのか、客観的に考えてみます。
無駄なことはかなり多そうです。
やらなきゃ、と思いながらやっていないことをこなすだけでも無駄な思考が減りそうです。
車の点検出さなきゃ、矯正歯科に電話しなきゃ、って最近毎日思いながらまだ電話してないので。
無駄なことを考えることが多いので、どうにか排除してクリアな頭にして集中力を高めた状態にしたいです！
まずは気付くことからはじめます！
自分の思考に意識を向けるとムダなことばかりです。。
そして大抵の事は考えただけで終わってます。
お元氣さまです！
つい先ほど、この先の踏み切り渡れるかなー、チンコンなり出したらやだなー、考えると鳴りそうだから止めとこうとか思っておりました。渡れてしまえばもう考え無くなります。
何故か上手く行ったときほどスッと忘れます。
余計なこと考えてるなーと言う意識をして行こうと思います。
そして後に引きずら無いように、常にフラットに戻して行動したいと思います。
ありがとうございました。
私は特に、朝起きた瞬間から無駄な思考の洪水状態だと気付きました。
体が動かなくなるくらい、無駄に思考しています。
と、気付きました！
7万回の思考を全て進歩的に使えれば、進歩するのは当然ですね！
7万回の思考の中で、どれだけ意味のある思考が出来ているか。
今は半分以上が意味のない思考かもしれないです。
無駄な考えをしていたら、ハッと自分で気づくことから意識します。