マネージメント その７ 「感情のマネージメント」
おはようございます。
堀野です、
今回は、
「事実と感情」
です。
私たちは、
事実と感情を一緒くたにして考えがちです。
例えば、
「フェスに行くと楽しいですよね！」
というフレーズ。
「フェスに行く」
は事実ですが、
「楽しい」
は感情です。
楽しく感じない人もいるはずです。
例えば、
「夜一人でいると寂しいですよね！」
というフレーズ。
「夜一人でいる」
は事実ですが、
「寂しい」
は感情です。
寂しく感じない人もいるはずです。
なぜ、
事実と感情を分けて考えたいかというと、
行動のパフォーマンスは感情に
左右されやすいからです。
行動のパフォーマンスが悪いと、
結果も出にくいからです。
なので、
感情をマネージメントできるように
なってください。
感情を完璧にマネージメントをする事は
非常に難しいですが、
事実と感情を分けて認識するだけで、
感情をかなりマネージメントできます。
「利益が計画通りに上がらなくて焦る」
と感じた場合、
「利益が計画通りに上がらない」
は事実。
「焦る」
は感情。
「あ、今、俺は焦ってるのか」
と認識するだけで、
無意識的に感じていた感情を
意識レベルに上げられます。
自分の感情を客観視できて、
感情のマネージメントがしやすくなります。
事実と感情を分ける感覚を養って、
感情をマネージメントできるようになりましょう！
さて、
今回も感じたことをコメント欄に投稿してください！
いつもお読みいただき、
ありがとうございます！
堀井
おはようございます！
僕は常々、自分の感情を
一番大事にしています。
感情を意識できれば、
次になぜその感情を抱いているのか？
の原因を考えて、対策できるからです。
こうして、
文章にしていただくと、
無意識にやっていたことが、
意識化されます。
いつも、ありがとうございますわ、
お世話になっております！
山本です。
感情のマネージメント、
過去の自分はまったくできていませんでした。
「焦っている」
精神状態は同じだとしても、
それを意識レベルで認識しているか否かで、
感情はまったく違ってきますね。
意識できれば、対策も練れますし、
根本から感情をプラスに持っていけそうです。
今後も感情をしっかり意識し、
自分の状態を把握するよう努めます！
いつもありがとうございます。
何卒よろしくお願いいたします。
お疲れ様です！
感情をマネージメントする為に事実と感情を分ける事で、
事実と感情どちらにも対策が出来るなと思いました！
これは自分にとっては非常に大事な事ですので実践していきたいと思います！
感情と事実を別で考えることは意識したことがありませんでした。
「感情」を一番優先してしまいがちです。
事実と感情をセットで考えがちですが、本当は別々であること。
それをわかっているかわかっていないかで大きく違うと思います。
よく「女性は感情的」だと耳にしていたし、実際自分もそうだと感じています。
男性の方が感情的になりにくいと思うので、私もそうなりたいと思っていました。
感情のマネージメントできるようになりたいと思います。
いつもありがとうございます。
Yup, that’ll do it. You have my appreciation.
感情をマネジメントできれば、安定した行動のパフォーマンスがうまれ、好循環につながっていくのはもっともだと思いました。
感情をコントロールするのは非常に難しく、しょうもないと思っていても、感情に揺さぶられてしまいます。
うまくいかない場合、今、自分がどういう感情なのか、一歩ひいた目から分析することで、感情と行動をきりわけられるよう、少しずつ訓練していきたいです。
事実と感情を分けても物事を考える。僕は分けることなく、しかも感情を主に行動することが多かったと思います。
感情をマネージメントできるように、事実と感情を分けてコントロールしていきたいと思います！
事実と感情をわかる事で作業がはかどるものだと思っています。
事実の感情を分けてコントロールしたいです！
おはようございます、小嶋です。
感情のマネージメントはまさに自分の課題です。
今あまりうまくいかなくて、焦ってます。
その感情をしっかり受け止めて、コントロールできるようにしたいです。
今日もお読みいただき、ありがとうございます。
お疲れ様です。初めて書き込みさせて頂きます。
感情のマネジメントですが、サラリーマンと違いネットビジネスでは、固定給が貰える訳では無いので、売上が上がらないとどうしても焦りがちになってしまいます。
従業員を卒業するには、物事に動じない強いメンタルが必要だと思うので、事実と感情を分けて考えてるように習慣づけたいと思います。
新八です。
感情のマネージメントは転売においてはとても重要だと思います。
「売れないから焦る」のではなく、
売り上げや販売個数を確認できれば売れているか売れていないかが分かり、焦るべき話かどうかが分かります。
事実を誤認識すると後ろの感情に大きく影響をしてしまうので、
事実の把握に重きを置きたいと思います。
感情のマネージメントは本当に難しいです。
僕自身特にネガティブな感情に左右されやすいので、気をつけなければいけないと日々感じていました。
事実と感情を分ける感覚を養っていくことを心がけていくのが大切ですね。なかなかうまくいかないとは思いますが、継続していくことで感情のコントロールができるようになると確信していきます。
私は感情にモチベーションを大きく左右されるので、どのようにコントロールすればいいかわかりませんでした。
事実と今の自分の感情どう感じたかを分けて認識することを、常日頃意識的に行います。
自分のことを客観視し、感情の浮き沈みの波を極力小さく、いつも中心でるいられることを意識します。
私はポーカーフェイスなのによく感情のコントロールが出来ていない時があります。感情に左右されて行動が伴わなかったりするのでマネージメントしていくのが自分の課題です。1日の振り返りでなぜそう思ったのかを考えて何度もそんな感情が起こるなら事実と感情を切り離して考えてみます。
今日もありがとうございます。
感情のコントロールに非常に興味があります。
感情をマネージメントできればこの先の人生、
大いにより良くなるものだと強く思いました。
今、自分がどう感じているのか、
どう思っているのかを意識していこうと思います。
おはようございます！
よくよく考えれば、どうでもいいことに感情を入れまくってるなと思いました。
会社で、ポットのお湯が空なのになぜ最後に使った人はお湯足さないの？バカなの？
トイレットペーパーが空なのになんでそのままにしてるの？あほなの？
冷静に考えると、自分は雇われ会社員として、会社の利益を上げるべきな立場なわけで、お湯がなかろうがわざわざ怒るような出来事でもないんですよね。
ただその目的の為に、やるべきことを感情の起伏をせずに淡々と練習することですね！
確かに事実と感情をいっしょくたにして良く悩む事があります
事実と感情を分けて客観視する事で感情のマネージメントがしやすくなるんだと分かりました
しっかり感情のマネージメントが出来る様にしていきたいと思います
いつも、ありがとうございます
本日もありがとうございます。
事実と感情はすごく混同しまっています。
〜だから〜と感じると一旦アウトプットすれば、事実と感情が分けられると思いました。
自分の感情をマネージメンとするためにも客観視できるように試してみます！
お読み頂きありがとうございます。
事実と感情はよく混合してしまいがちです。
事実と感情を分けてマネージメントできれば、人生良くなると思いました。
とは言っても人間は感情で生きているのでなかなか難しいですね。
常にポーカーフェイスで生きていても
必ず感情が表に出る時はあります。
常に感情を意識するようやってみます。
今日もありがとうございます！
こんにちは。
堀井さん、ありがとうございます。
なんでもそうなのですが常に分解して考える事が大事なんですね。
昨日のデイリーメールでも紙に書いて整理すると、コピーライティングの時にも事実と感情は教えていただきました。
事実と感情
理性と本能
これはもっともっと頭の中を整理して整理して分解して分解して自分を知ることが必要と思いました。
はっきり言って自分はこういった戦略的な生き方をしていなかったのです。
ほとんど行き当たりばったりで人生を過ごしています。
これを是正し自分の感情をコントロールしていけば
自分のビジネス、
自分の生活態度、
自分の欲望
をコントロールすることができると思いました。
ハッキリ意識してコントロールしたいと思います。
明日も楽しみにしています。
おはようございます。
なるほどです。
事実と感情はわかりますが自分で分離できてません、意識してみます。
確かに事実と感情、一緒にしてしまって、物事を冷静に見られない時があります。
私の仕事は冷静に対処できるかで、後が左右されるのですが、なかなかどう対処したらよいかこまっていました。
なので、この記事は自分の中で、すとんと落ちた気がします。
大事なことに気づけました！
ありがとうございます！
行動のパフォーマンスは感情に
左右されやすいというのは、日々の生活の中で感じていました。
事実と感情を分けて考えてみることで感情がマネージメントできると考えたら、自分にもできるイメージです。
今の自分にできるとしたら、起こる事象に対して、事実はあくまで事実として受け止め、感情はまた別の部分で分析する、ということかなと思っています。
日頃から感情に引っ張られてしまい、物事の真理を見失うパターンがあるので、ぜひ感情マネージメントを意識していきたいと思います。
確かに行動と感情を一色単にしがちだと感じました。
事実に対して必ずこの感情ではなく、時と場合によってはちがう感情になることもあるので、別々に考えながらその時その時の感情にしっかり向き合っていきたいと思います。
ついに来ましたね、感情サイボーグ！
いかにして事実と感情を分けて捉える
ことができるか？
もうほとんどメカニックですね。
人間としてメカのように感情と行動、
事実を分けて考え、実行することが
できれば、これはもう鬼に金棒、
最強で魅力的な言葉です。
(さて、本題に帰って)
例えば1人ぼっちは悲しいことなのか?
世間には1人カラオケ、1人居酒屋 、
1人芝居、劇団ひとり？、1人言、
1人焼肉、1人旅行、1人遊び、とにかく
1人と言うことで何かちょっと寂しい
ような、悲しいようなそーゆー響きが
少しあるように感じますが、反面
一人ぼっちというか、1人なので行動
の制限がありません！
他人に左右されることなく、他人の感情
や行動に束縛されることなく、自由に
自分の判断、感情により気の向くまま
に行動できる、なんとすばらしいこと
でしょうか！
私も1人は大好きで、よく1人でご飯を
食べ、1人でトイレを済ませ、1人で
散歩に出かけ、1人遊びもよくします。
1人で本を読み、歌を歌いたいときは
大声で1人で歌い、ふらっと遊びに
行きたいなって言う時はふらっと旅に
出ますね。
1人って、とても貴重でありがたいんですよね。
友達もたくさん欲しいような気もします
が、ときには争ったり喧嘩したり、
なぜか急に切られたり、なつかれたり、
まぁ起伏があるのも人間ですけど、
ちょっと疲れるなと思った事ありますね。
人ごみの多い場所よりも、1人でのんびりとベンチに寝そべっているのが大好き
ですね。
犬や猫の動物と遊ぶのも結構好きですね。
本題に返りまして、事実と感情を分けるととても暮らしやすくなると言う事ですが、大賛成ですね。
確かにそういう風に感情コントロール
できれば、物事がスムーズにいくと
感じます。
人間が感情に左右されないで済むと言う
のは非常に興味深い話ですが、果たして
そういう人生がいいのか悪いのか、
まだ結論が出ません。
本日もご視聴ありがとうございました。
(^^)
ひとつの事に対して焦っているのに、なぜか別の事をする時も焦っている事があり、「なんで焦ってるんだ？」と我に帰ることがしばしばあります。
事実と感情、意識的に分ける様にします。
「事実」と「感情」はよくゴッチャになっています。
切り分けて捉えるようにします。
お元氣さまです！
自分の感情を客観的に意識する、
是非とも今日から取り組んでみます。
同じ事実をどのように感じるかで、
毎日の生活が変わって行くと思いますので、どのように変わるかためしてみたいと思います。
周りの反応や、お客様の反応も変化して行ったら楽しそうです。
ありがとうございました。
常日頃から、事実と感情がごっちゃになっていました。
仕入が出来なくて、焦る
利益が伸びず、不安になる
こういうネガティブな感情は本当に邪魔なので、切り分けて考えるようにします！
感情をマネジメントするには、まず自分の感情を意識することですね。
感情のコントロールは普段から課題にしていたことなので、すごくタメになるお話でした。
事実と感情を切り離して考えて、結果どう行動すればいいのか考えていきます。