マネージメント その６ 「オールアウト」
おはようございます。
堀野です、
マネージメントシリーズ、
今回は頭の整理です。
人間の頭は複数の事を同時に
考えることはできません。
仕事の報告書を書きながら、
友達との飲み会の場所を決めながら、
夕方からのデートプランを考えながら、
営業会議に参加する。
とか、絶対無理です。
一つのことしかできません。
でも、
気になる。
顧客にメールしてないのが気になる。
贔屓の野球チームの結果が気になる。
女の子からのメールの返信が気になる。
シャンプー買いに行かなきゃと気になる。
etc
気になる事が多ければ多いほど、
脳のパフォーマンスが低下します。
本当はもっとハイパフォーマンスなのに、
気になる事が多いと低下します。
パフォーマンスを取り戻すために、
時間をとって頭の整理をしてください。
具体的には、
ノート・メモ帳・スプレッドシートなどに、
思念(気になってる事や考えてる事)を
全て書き出してください。
大小問わず、
全部書き出してください。
いつ会社を辞めるか決める
壊れたパソコン捨てる
彼女にメールする
ティッシュ買う
髪を切る
掃除する
etc
書き出す事で頭の外に出せます。
頭の中だけで考えてる事は
過大評価をしがちです。
頭の外に出してみると
案外たいした事ではなかったりします。
余計な思念を頭の外に出して、
すっきりした頭で集中して、
大事なことに取り組んでください。
最低でも1週間に1度は
思念を頭の外に出してください。
さて、
今回も感じた事をコメント欄に投稿してください！
いつもお読みいただき、
ありがとうございます！
おはようございます！
この思念を外にだす、
思考と行動をわけるということを
意識的に始めたのは
去年の10月です。
今から振り返ると、
あの頃より今は、
随分楽に生きているなと
実感します。
このデイリーメールと、
1日の反省を行うことで、
1日1日の選択回数が減っているから
です。
いつもありがとうございます。
お世話になっております！
山本です。
思念を外に出すことの大切さは、
自分でもすごく実感しております。
考えすぎる傾向があるので、
行動に制限がかかる時が多々あります。
考える時間・行動する時間
これらをしっかりと切り分けて、
パフォーマンスを維持していきます！
いつもありがとうございます。
何卒よろしくお願いいたします。
お疲れ様です！
頭の中にある事を書き出す事で
マネージメント出来る事とできない事も、
わかるようになると思います。
私も頭でっかちになって、
行動が遅い、行動ができない等ありますので、
考える時間と行動する時間を取っていきたいと思います！
いつもありがとうございます！
早速自実践してみました。
いざ文字に起こそうとすると、思いつくことは少なくて大したことないと思えることでした。
なのに普段よく、頭がいっぱいだなと思ってしまうので…
頭の中のことを整理することを意識して取り組むようにします。
週一回は書き出すことを習慣づけます。
いつもありがとうございます。
仕事の時、時々書いてますが、仕事以外にも書き出せばいいのですね。
脳をスッキリさせ、それに集中して、時間の使い方をうまくするということですね。
いつも勉強になります。
毎日やるべき事、頭で思った事を紙に書いてみました。
案外大したことは考えてない事に気付きました。
仕事も忙しい忙しいと言ってたが、紙に書いてみるとたいした事なく、頭で考える事は誇張してしまうもんだなと思いました。
一度、冷静に外に出す事をしたいと思います。
佐藤
おはようございます、小嶋です。
いつもネットサーフィンする時に、すぐ何調べようとしてたか忘れがちです。
気が散りやすいので、アウトプットして整理したいと思います。
今日もお読みいただき、ありがとうございます。
新八です。
平日夜やること多い時は紙にPC作業を書き出してからやっていたりしましたが、
PC作業に限らず、私事も含め、書き出してみたいと思います。
頭の中でもやもやしていることを書き出しただけで、5割以上スッキリした気持ちになりました。
頭の中で堂々巡りにせず、書き出すことを習慣にしたいです。
私大事な事を忘れる事以前よくやっていたので思い立ったが今！！としてやっておりますがそれだと優先順位が考えられていないなと思いました。しかも要領が悪かったりと悪循環ですね。週に一回最低でも気になるやる事リストを作ろうと思います。
今日もありがとうございます。
抱えてる物事の整理ですね。
Gmailの下書きに常にやることリストとして書いています。
まさに、髪を切る、音楽DLする、写真動画整理するなどの日常からその週の土日の用事、裁判関係までリスト化しています。
一つひとつ消していくのが楽しくなり早く終わらせてすっきりしようと思えます。
そして確かに、あれこれ考えてるよりも案外たいしたことないことが多いですね。
3連休のときには書き出したら30項目以上になったことがあって全部やり遂げたときは充実感半端なかったです。
これは歯磨きのように常にしていくことで効率的に生きていけるものだと思います。
常に何かを考えて、複数同時にこなさないと死ぬみたいなマインドで生きてきました。
頭の中の整理は頭の中だけでかんけつしてて、結局忘れたり…
わざわざそれ用になにか用意しなくても、項目分けしなくても
とにかく書き出すだけでいいんだ…とちょっと目から鱗。
ドキュメントになんでも書いて、パソコン、スマホからどこでも見れるようにやってみます！
頭の中で考えている事は過大評価しがちなんですね
気になってる事や考えている事を定期的に書き出す事で頭の中が整理されてやるべき事により集中出来るんだと分かりました
いつも、ありがとうございます
本日もありがとうございます。
頭の中でぐるぐる回って、パフォーマンスが下げる時があるので、そんな時は思念の頭の外だしやってみます。
頭のCPU使用率を下げて、使わなければならない時に使える状態にします。
お読み頂きありがとうございます。
おはようございます。
頭の中で考えてはいるのですが、
忘れてしまう事が多々あります。
メモにとるなり、スマホアプリを使うなりしてto doリストをサッと作成すればスッキリしますね。
今日もありがとうございます！
こんにちは。
堀井さん、ありがとうございます。
紙に書くと整理できるってわけですね。
そうやってぐちゃぐちゃの頭の中を整理するってことですか。
面白いかもしれませんので実践してみたいと思います。
別件ですがここで約束していた通りファイルの整理できました。
決めればできるってことが分かったのが最大の気づきです。
明日も楽しみにしています。
おはようございます。
頭の中を吐き出す！
やってみます。
普段やってる以上にもっとメモします！
書き出します！
私は、昔から頭の中でだけ考えて整理しようとする癖があり、ココ最近仕事に関しては、書き出すようになりました。
ですが、仕事を離れてしまうといつもの自分に戻ります。。。
日常こそ、しっかり外に出していってパフォーマンスを取り戻していくことが大事ですね。余計なエネルギーを使わないようになれば、必要なことにエネルギーを注げるようになりますね。
意識して日々を過ごしていきます。
ありがとうございました。
１週間に一度頭の中から出す習慣をつけたり、日々メモする習慣をつけて、自分のパフォーマンスを上げていきたいと思います。
頭のアウトプット、つまり頭の棚卸し:
(もう気になることがたくさんありすぎてごちゃごちゃです)
1. まずウクライナとロシアの戦争終結後
にあのメチャクチャに壊された建物、
道路、畑、電車、バス等の修復が
いつまで、何年かかるのか気になる。
2. 市川海老蔵の再婚が気になる。
3. 小室親子の税金つかみ取りが気になる。
あと小室圭くんの無試験で弁護士資格
を取ろうとしている姿勢が気になる。
4. オレンジシャンプーと言うハゲに効く
とウタわれたシャンプーがたくさん
残っているのでとても気になる。
今私は石鹸シャンプーに切り替えた
ので非常に頭皮に良いと思う。
しかも安い。
5. なぜか会社で嫌われてるように感じる
のは私だけだろうか？
気になる。
会社のロッカーの上にいつも雑巾
を置かれる！
誰がやってるんだ？気になる！
6. スーパーで商品の裏を見て、なぜか
グラム数が10グラム20グラムと
ほんのわずかだが、減ってるような
気がする。
前より少し軽くなったような気も
します。
気になる！値段は一緒なのに！
7. 歯医者に毎週土曜日に行っているが、
レントゲンを余分に取られ、それを
なぜ私が支払わないといけないのか？
とても気になる。
数百円だがとても気になる。
8. 病気になると県民共済の保険加入
は1年待たないといけないとの事。
とても気になる。
9. 最近、娘がLINEを返してくれない。
とても気になるぞ！
10.職場で私にいつもお尻を向けて
誘ってくる女性がとても気になる。
仕事に集中できないでしょうが！
11.大福餅をスーパーでいつも買ってる
が110円が140円になった。
あまりにも高すぎる。
気になる。
12.釜の中のご飯が少し生臭い気がする
気になる。
13.たまにオナラが止まらない時がある
気になる。
14.ビールはいちど開けるとすぐに気が
抜けてダメになる。
気になる。
最近は発泡酒だが、たまにビールを
買うととても高い。
気になる。
本日は以上です。
ご視聴ありがとうございました。
しかし、気になる。
(^^;)
To Do管理はよくパソコンに例えられるので、そこで理解しました。
自分の頭はシングルコア
メモリ容量は決まっている
解析作業をさせてる傍らで報告書を作ると、とんでもなく遅くなります。
そこにメールの送受信を最新の状態に維持したりウィルスソフトがずっと監視していたりすると、何も操作できなくてイライラします。
メモに書き出すとそのときは忘れられるので、イライラせずに作業を進められました。
これは継続します。
頭の中のアウトプットを習慣にします。
細かなことでもとりあえず書き出すを癖にします。
お元氣さまです！
正に今頭の中の整理が必要だと感じでます。
切り替えが上手に出来る時と、仕事が忙しい時は頭がガチャガチャになってます。
後から考えれば何で急いで全部やろうとしたんだとか考えることがままあります。
紙に書いてアウトプットして行きたいと思います。
ありがとうございました。
脳のパフォーマンスを最大限に引き出したいと常々思っていました。
いつも勿体無い使い方をしてる気がしていました。
オールアウト、早速取り入れます！
グーグルドライブに書き出してみたら、そこそこたくさんありました。
これらをマネジメント出来るのか、出来ないのかを考えてみると、一つづつ、確実に処理できそうです！
脳の中に留まると忘れるのは当たり前、変換して記憶したりといいことないです。
自分は頭がパンクしそうになると、紙ベースで書き出すのが好きなので続けて行こうと思いました！
脳のメモリをリセットして、ハイパフォーマンスで取り組んでいきたいです。